ほとんどすることがない

最近ヒマな日々をおくっております。

８月からキリスト教の入門講座が二つとも一ヶ月間休みになるから病院と日曜のミサしか用事がありません(外に出る用事です)。

でも引きこもっているのも飽きるし、適度に出かけたりしようかと思ってます。少しは体を動かさないとね

おかげさまで、一時期本当に体調が悪かったのですが、夏が苦手なので辛いとは言え少し元気になってきました。それにしてもげんなりしますね、この暑さ広島はほんの少ししか雨が降りません集中豪雨などで災害が相次いでますが、やっぱり雨が降って欲しい気持ちがあって、雨がたくさん降った地域が羨ましいです。こんなに日照りが続くと、水不足が心配になってきます。

最近は、部屋の中が暑くて、特にパソコンを置いてる部屋が冷房も何もないので、ブログを書こうとしても結構キツイです。パソコンに向かう時間がぐっと減りました。これも暇になってきた一要因かなぁ…あと料理も暑い部屋なので回数が激減してます

今日はそろそろ出かけようかと思います、近所に。プラプラしようかと思ってますが、暑いんだろうなぁ夜も。北海道の最高気温より、広島の最低気温のほうが高いんですからあきれちゃいます

腑に落ちない

昨日診察に行ってきました。思うのですが、最近診察の内容がてんかんのことからズレはじめてるような気がします。薬が効いていて、てんかんの症状がほぼ治まっているということなので、それはいいことだと思うのですが…

なにか腑に落ちない点があるのです。

精神的なことの治療について、薬だけでは解決しないと以前から思ってました。でも果たしてどうしたらいいのか、お金がかかるのではないかという思いがずっとあります。

今は、なにか予感がしたらサッと薬を早めに飲んだり、夜なら入眠剤も一緒に飲んで寝ちゃおうとしてます。こんなのその場しのぎにすぎないですよねいつまでもこんなことは嫌です

ペースがつかめない私

ぷはー！っとやりたい

お薬飲んでいるので、いつもスーパーやコンビニで恨めしそうに見ながら通り過ぎるのが、お酒のコーナー

ビール飲みたいお酒はあまり飲めませんが飲めるようになりたいのだぁ

というのが最近の本音です

ところで昨日ははっちゃけ過ぎましたやりたいことをやろうとしてやりすぎた感じ。幸い苦しくはならなかったけど、節度というもんがありますよね…

今度から少しずつにします。頭が時折ミシッとすることがあります。昨夜もしました。先生に説明しづらいので今まで言ってないのですが、こう…一瞬痺れがくるような感じでしょうか？これはやっぱり主治医に言ったほうがいいのかな？

それから、ぼーっとする発作っぽいのも何回かありました。でも自分ではよくわからない場合もあるのです。ただ単に私はぼーっとしてるだけなのかどうか？

いろいろとあるのですが、何時間も寝込むことは今週になってからはないです(まだ火曜ですが)少しはありますが、軽い症状で済んでます。薬が変わったのが効いてるのでしょうか？でも根本的には治ってないんですよねーそのことを忘れないようにしないと

まだまだ、時に突っ走りすぎたりして自分のペースがつかめません。

やってしまった…

一週間くらい前に、ストレス解消のためのお菓子を止めようと決心してたのですが…。

夕べは、何か食べたくてそわそわしてきて、まずサラダを食べてとりあえず一段落したのですが、また何か食べたくなり、Ｆ１見ながらお蕎麦のカップ麺を食べてしまいました

日付も変わるころです昨夜だけであってほしいです。ここのところ、そんなに自堕落じゃない生活に戻りつつあるのですが、一体なんでそんな風になってしまうんでしょう無理したのかな？

今日は割と元気なほうです

今日は朝から違和感があったので、ミサに行くのをやめました。近場に行くのも躊躇してしまうのに、バスに乗ってそのあと徒歩なんて…まぁ他にもいろいろと理由はあるんですが。

それに、薬を飲み間違えたようで、昼間異様に眠かったですさっき気づいたことなのですが、夕食後の薬(眠たくなる薬をまとめてある)と昼食後の薬を飲み間違えたようです

でもそれだけのことで良かった。

さっきぼんやりと考えていてわかったことは、明日自分はどうなるかわからないのだから、やりたいことがあったらちゃんとやりたいと思ったその時にやらないといけない、ということでした。

そんなこと、前から聞いた事あったけど、こうも実感できたのは初めてです

私は今、行きたいところに行けるかわからないのです。会いたい人に会えないのです。数時間後の体調もわからないから。事情を知っている友人はわずか。

でもいつもとは限らないけれど、希望を持ってますよ

だだすべり状態ですな

昨日は通院の日でした。でも前日に一睡もできなくて午前中も眠れず、なんと16時半からの予約に寝過ごしてしまいました…(昼になってやっと眠れたのです)

今週に入ってから本当に本当に元気がなくって、ぐったりとしおれたサニーレタスのようになってる私です発作は前回の記事で書いたとおりなのですが、やはり胸の苦しさが…キツイです。

頓服も効かないので薬を替えてもらい、また種類が増えました。(頓服って一日３回まで飲んでいいんですね、初めて知りました。)まぁ何ごともなければ飲まなくても済むのですが。それと、何も不安を感じてないと思ってても深層心理では違う場合もあり得ると言われました。深層心理のことなので心当たりはないのですが

それと、あまりに胸が苦しかったら、近くの内科に行って心電図をとってもらったらどうか、とも言われました。そんな、大げさな事じゃないと思いますが…深層心理の問題であることを祈ります

これからずーーっと暑いし、しおれたチンゲンサイのような私はもう毎日ブログをちゃんと書くことはできないと思います。少なくとも当分は残念です。書きたいことを布団に横になってあれやこれや思い浮かぶのですが、体がついていきません。

今日はあまり眠ってないのですが、珍しくあまり苦しくないのでこうやって急いで記事を書いてますあまり長時間座っているとまた苦しくなってくるのでこのへんで…

なるべく何日も開けずに記事を書こうとは思ってますコメントなんかは読んでますよ。

こりゃもしかして…

夏バテ

というくらい無気力が続いてます。用事があれば家を出られるのですが、日曜夕方から水曜夕方までずっと家にいました。室内によくもそんなことができたもんだと今からすれば思うのですが…

日曜は朝早くから用事で、しかもその後母親に会ったりしてものすごーく疲れ、家に帰ってからずっと胸の苦しさでうめいてました。だから月曜くらいはまだ疲れが残ってたのです。

それにしても、このままでいくとやばいなーと自分でも思います。しなければいけないことを、できる範囲で見つけなくてはそして元気の出るものを食べたほうがいいような気がします。体力が本当に落ちてる

でもねー、夏はホント苦手なんです10月末ごろまで暑さが続くかと思うとぞっとします

てんかんの発作は大きなのはありませんが、ピクッピクッとするのが何回かあります。自覚してるのはこれだけです。

今朝は数日ぶりに早く起きました朝寝過ごさないでちゃんと起きると、決まって胸が気持ち悪くなります。疲れたときやストレスを受けた時の胸の苦しさとは違う感じ。今朝も起きてしばらく経つのに、まだ治まりません。こういうときは寝直ししちゃうんです…

今日もまだ苦しいので、出かける時間までまた横になります

自分自身を自由にすること

今日はミサにも行って、それから食事して母とも会ってと、一日外出してて正直ブログを書くのはキツイのですが、今日のミサのお説教は(いつもより長かったけれど)私にとって必要であり、有益なものでした

私がここ最近、いかに自分の心が感情に支配されていたか。大切なのは観察する事なのだとわかりました。観察するとはもちろん自分のことを観察する事です。

観察して私自身を、自分の感情(憎しみや悲しみ、不安その他)から自由にすること。とても難しいことだけれども、そうすることは必要なのだと気づきました。特に今の私にはやってみる価値がありそうです

少しでもそうすることができたら、なんと楽になれることでしょう。他人がどう思おうとどんなことを言おうと、私は私自身のまま『自由』なのです他人の感情に支配されないですむんです

もちろん、自分の意のままにふるまうことではありません。そんなこと、私のしたいことではありませんから。自分の意のままにふるまっているときは、まさしく自分の感情に支配されている時です。と思います。

強くありたいと思います。

やばいー!!

気にはなっていたのですが…

この間２～３日、体調を崩して横になっていた間に以前からの腰痛がひどくなってきました私はマットもベッドも持っておらず、床の上に直に敷き布団を敷いてずっと寝ていたのが悪化した原因です

私は猫背で、同じ姿勢でネットしたり本を読んだりすることも多いし、運動不足だし、薄っぺらい布団で寝てたりと、もともと腰痛持ちだったのですが、どうやら以前の腰痛とは違う痛みが出てきたような…

これはすぐ病院に行ったほうがいいんでしょうか？整形外科がいいみたいだけど、どうしようかなぁお金かかるし…

どうせ横になる機会が多いのだからベッド買おうかと考えていたところなのです。これからは、動ける時は運動もしなくちゃいけませんね

７：１２が夢の中で

先日、寝ているときにとある聖書の箇所が夢に出てきました。

マタイ７章１２節

でも起きてみて、７章１２節だったか、１２章７節だったかよくわからないのです。とりあえず聖書を開きどちらも確認。二つのうちでしっくりきたのは７章１２節だったので、もうよくわからないからコッチにしました

夢の中で示されるなんて…

だから人にしてもらいたいと思うことは何でも、あなたがたも人にしなさい。これこそ立法と預言者である。(マタイによる福音書７章１２節)

１２章７節のほうも気にならなかったわけではありませんが、どちらも、その前後を読んだりして私には大いに反省させられるところがありました。私が心の中でしてきたこと。それは私が愛して欲しい相手に憎しみの心を持ってしまったこと。

このままでいたくないです。このままの自分で。私はあまりに自分勝手でした。夜、不安になってくるとやってくるこの感情をなんとか抑えたい…

不眠のとき

完全な不眠の時は、朝方まで眠れず、寝るのをあきらめて何時間も経ってから強烈な眠気がおそってきます。そうです、普通のお勤めの人が起き出す時間です。ちなみに薬はちゃんと飲んでます。

不眠のとき、一番キツイなと思うのは、午前２～４時半くらいです。寝ようとして布団に入ってだいぶ時間が経ち、本も読み疲れてテレビもない、何にもすることがなくてちょっと混乱気味で過ごすのです

昨日はそんなにひどくもなかったけれど、眠ったのは午前４時以降でした。なので４時間ちょっとくらいの睡眠ですいつもは朝６時とかに眠るので、朝のうちに起きる事ができたからまぁいいかなと思ってますちゃんと朝昼夕の薬が飲める

ここ数日の不調で睡眠のサイクルが狂ってましたから・・・

今朝の気分はまあまあです。ただ、また体力が落ちてしまったような気がします。足腰が弱ったような行動範囲が確実に狭まってます(笑)お買い物とかしに行きたいなー

まずお風呂って…

前回の記事から何日も経っている気がしてますが、おととい更新したばかりなんですねーさっき出かけて買い物してきたんですが、何日かぶりに外に出たような気がしました。ホントは(多分)昨夜外出したと思います・・・

ここ数日不調で、しかもよく訳の分からない不調なので、どうしていいかもわからず、横になっていました。おそらくいくつかの原因があるかと思い当たる節はあるのですが…

一番キツかったのは今日の昼でした。ずっと寝ていて昼にやっと起きる事ができたのですが、朝起きてないから薬飲んでないし、フラフラしてるし、お腹すいたし、食糧ないし、お風呂入りたいしでどれからやればいいもんかと…

(寝ぼけてて正常な判断できる状態じゃなかったので)まずお風呂入ってしまったら、フラフラが極致に達してしまいましただって水分不足と空腹と薬が切れそうになってるんですからホントにアホや・・・最初にお風呂入るなんて

とりあえず少し横になり、また起きて残っているものを少し食べてからすぐ薬飲んでまた横になりました。そしたらやっと落ち着きました

この不調は治るもんなんでしょうか？梅雨だからというのもあるんでしょうが、その後に来る”真夏”が私には一番キツイです。夏が一番苦手なんですから私のHPは確実に減りつつあります

家の中がもわっとしてきました

最近うまく眠れないので、さっき起きました。と言うより朝寝ました。おはようございます、もうお昼ですが

今日は休息日にしようと思ってたので特に用事はないんですが、やはり起きてなにかしらしてないとね

昨日の診察で、やはり間をあけず(２週間に１回)来る事と、外出時の頓服を新たに追加していただきました。といっても今飲んでいる薬を更に頓服として追加したので、種類として増えたわけではありません。

以前から外出して少し経つと気分が悪くなったりしてて、それをどうしようもなかったのですが、これですぐには帰れないような時も安心です。ちゃんとカバンに入れてればの話ですが

この苦手な夏を乗り切るために、そろそろエアコンを使わなければいけないようです。家の中がもわっとしているのに、窓の外は騒音がひどくて窓を開けられないからです。朝でさえも。

夏用のパジャマor冷感シートが欲しいなー

かけもち

今日は、神父さまによる入門講座の一回目でした

シスターの講座も受けていて掛け持ちになるのですが、何より私には今時間があるので本当は一つでいいんでしょうけど。シスターもいいっておっしゃってたし。

頑張りすぎないようにはしたいと思ってますが、一人で過ごしているとなかなか自分から祈るとかそういうことをしない時、できない時があるし、何よりも予定を作って生活のリズムをきちんと保ちたい気持ちもあるし

閉塞感に襲われるのは、たいてい何日も一人でいる時です(最近はあまりありませんが)。あるいは、一日誰とも話さなかったと気づいた時とか…これは結構ある(笑)

こういう講座に行った後は、私は幸せな気分になれます。心の重りがはずされているような…誰かと喋れるし

仕事をしているわけでもないし、休みたい時は休めるわけだし、この講座が私の力になってくれるといいなと思います

気になること…明日の診断に備えて

明日は通院日…確か。うんうん、そうです。カレンダー見たら合ってました先生は最初堅苦しい感じでしたが、２回目以降とーってもフレンドリーになりました。その急激な変化にまだとまどってる私です

今まで眠れなかったので導入剤をもらってたのですが、最近は本当を言うと夕食後の薬を飲んでからうとうとーっとしていつの間にか寝てる…というようなことが多々ありました。なんで夕食後にうとうとするかというと、昼間眠くなって眠ってしまうので、睡眠のリズムや生活のリズムが狂うと先生に言ったら、眠くなる薬を夕食後にまとめましょうということになったからです。

つまり…夕食後に眠気を催す薬をまとめた分、それが睡眠導入剤代わりになってしまってるということです。寝る前の薬は頓服ぐらいにしてもらってもいいかもしれません。稀にホントに眠れない事もあるので…

てんかんの発作は気になることはありませんでした。足がガクッとなることはてんかんの発作なのでしょうか？聞いたことあるような気がしますが、それがもし発作なら、その程度ですかね。あと２回くらい体がピクッとしました。

気になるのはほかの事。不安を感じる事がまず第一。これについてはここ数日治まってますが、不安の要因を考えることは私にとってはつらいことです。あとは、急に大きな音が鳴るとなぜかものすごく怯えてしまいます。ドキドキするというか…。騒音がひどい道路沿いに住んでいるので逃れられないのですが…特に夜中にビックリします

やれやれ、今日も曇りです

肩こりこりになった

少し疲れてました。

周囲の人を信頼できず、心を開けなくなってきています。うわべだけの付き合いはできるのですが、深い話はできないと思います。誰か知ってる人に会うと、無意識にワァーっと笑顔になっていろいろと話をしたりしている自分がいて、そして一人になると虚しい気分になります。

だいじょうぶかなぁ？

てんかんについて、何か困った事は最近はありません。発作も起こってないと思います。時々ぼーっとする以外は。大丈夫です

パソコンに向かえなかったのは、上記の事と、ここ数日異常に肩こりがひどかったからです寝違え＆変な姿勢のままで過ごしてたからでしょう…今も痛いです「肩こりこりになった」と、ウチでは昔から言ってました。

早く梅雨があけて欲しいものです。暑いのは本当に苦手だけれども、どんより曇りが続くのも湿気があるのもウンザリです明るい話題を書きたいな